নিয়মিত মাথাব্যথার সঙ্গে পানির সম্পর্ক
20 Feb
Tips

নিয়মিত মাথাব্যথার সঙ্গে পানির সম্পর্ক: ডিহাইড্রেশন কি দায়ী?

ধরুন সকাল থেকেই মাথাটা ভার ভার লাগছে। কাজ করতে বসতেই কপালের ভেতর চাপ পড়ছে, মেজাজ খিটখিটে, মনোযোগ একদম থাকছে না। অনেকে তখন ধরে নেন—ঘুম ...

Continue reading

06 Feb
Tips

পানি পান করলে প্রস্রাবের রং কী বোঝায়: শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সংকেত

আমরা প্রতিদিন প্রস্রাব করি, কিন্তু খুব কম মানুষই এর রঙের দিকে মন দিয়ে তাকাই। অথচ এই সাধারণ বিষয়টিই আমাদের শরীরের ভেতরের অবস্থা সম্পর্...

Continue reading

Bad breath from drinking less
06 Feb
Tips

পানি কম খেলে মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়: আসল কারণ ও সহজ সমাধান

অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠে বা সারাদিন কাজের ফাঁকে হঠাৎ মনে হয় মুখে অদ্ভুত গন্ধ হচ্ছে। দাঁত ব্রাশ করা সত্ত্বেও সেই গন্ধ পুরোপুরি যাচ্...

Continue reading

পানি পান করার সুন্নত
04 Feb
Tips

পানি পান করার সুন্নত কয়টি ও কী কী?

গরমের দিনে স্কুল থেকে ফিরে গলা শুকিয়ে কাঠ, বা খেলাধুলার পর হাঁপাতে হাঁপাতে পানি খেতে ইচ্ছে করে এই মুহূর্তে আমরা সাধারণত শুধু “পানি”টাই...

Continue reading

দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া কি শরীরের জন্য ক্ষতিকর
03 Feb
Tips

দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া কি শরীরের জন্য ক্ষতিকর?

ধরুন স্কুলে দৌড়ে যাচ্ছেন, গলা শুকিয়ে কাঠ, সামনে ট্যাপ, আপনি দাঁড়িয়েই এক ঢোক পানি খেলেন। তারপর কেউ বলল, “দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া নাকি ...

Continue reading

পানি পান ও ঘুমের গুণগত মানের সম্পর্ক
02 Feb
Safe Water

পানি পান ও ঘুমের গুণগত মানের সম্পর্ক

ভূমিকা আমরা প্রায় সবাই জানি পানি শরীরের জন্য খুব জরুরি। কিন্তু পানি যে আমাদের ঘুমের মানকেও প্রভাবিত করে, সেটা অনেকেই গুরুত্ব দিয়ে ...

Continue reading

Empty Stomach Water Benefits
01 Feb
Tips

সকালে খালি পেটে পানি খেলে কী উপকার হয়?

রাতে ঘুমের পর আমাদের শরীর দীর্ঘক্ষণ কোনো খাবার পায়না। এই সময়ে কোষগুলো ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গ হাইড্রেশন ও শক্তির জন্য বিশেষভাবে পানি চায়। খা...

Continue reading

রাতে বেশি পানি পান করলে কী হয় স্বাস্থ্য ও সতর্কতার বিষয়গুলো
31 Jan
Tips

রাতে বেশি পানি পান করলে কী হয়? স্বাস্থ্য ও সতর্কতার বিষয়গুলো

পানি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু পানির পরিমাণ এবং সময়ও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে রাতের সময়ে হঠাৎ বেশি পানি খেলে শরীরে...

Continue reading